Conseils

Pourquoi la prévention est la clé pour rester en bonne santé toute l’année ?

Dans un contexte où les maladies chroniques représentent 80% des décès en France et où l’espérance de vie en bonne santé stagne à 64 ans malgré une espérance de vie globale de 82 ans, la prévention santé s’impose comme un…

Quels gestes simples pour éviter les troubles musculo-squelettiques au travail ?

Les troubles musculo-squelettiques représentent aujourd’hui la première cause de maladie professionnelle en France, touchant près de 87% des pathologies reconnues par l’Assurance Maladie. Ces affections, qui concernent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations, se développent progressivement sous…

Comment se protéger efficacement de la pollution de l’air en ville ?

La pollution atmosphérique urbaine représente aujourd’hui l’un des défis majeurs pour la santé publique mondiale. Selon l’Organisation mondiale de la santé, plus de 99% de la population mondiale respire un air dont la qualité dépasse les seuils recommandés. En milieu…

Comment adopter une bonne hygiène de vie sans bouleverser son quotidien ?

L’adoption d’une hygiène de vie saine représente aujourd’hui un défi majeur pour de nombreuses personnes prises dans le rythme effréné de la vie moderne. Entre les contraintes professionnelles, familiales et sociales, il semble souvent impossible de trouver le temps et…

Conseils pour bien réagir en cas de piqûre d’insecte ou de tique

Les piqûres et morsures d’arthropodes représentent un enjeu majeur de santé publique, particulièrement durant la période estivale où l’activité de ces vecteurs s’intensifie. Chaque année, des milliers de personnes consultent pour des complications liées à ces incidents apparemment bénins. La…

Quels conseils pour voyager en toute sécurité avec une maladie chronique ?

Vivre avec une maladie chronique ne signifie pas renoncer aux plaisirs du voyage. Que vous soyez diabétique, insuffisant cardiaque, dialysé ou sous traitement immunosuppresseur, partir à l’étranger reste parfaitement envisageable avec une préparation rigoureuse. Les statistiques montrent d’ailleurs que plus…

Comment adapter sa routine santé pendant les fortes chaleurs ?

Les vagues de chaleur deviennent de plus en plus fréquentes et intenses en France, avec des températures qui dépassent régulièrement les seuils critiques établis par Météo-France. Cette réalité climatique impose une adaptation immédiate de nos habitudes de vie pour préserver…

Conseils pour bien lire une étiquette alimentaire et éviter les pièges

Dans les rayons des supermarchés, face à l’abondance de produits alimentaires, vous vous retrouvez souvent perdu devant ces petites étiquettes remplies d’informations. Entre les tableaux nutritionnels, les listes d’ingrédients interminables et les allégations marketing séduisantes, décrypter ce que vous achetez…

Quels réflexes adopter pour limiter la transmission des virus à la maison ?

L’environnement domestique, souvent perçu comme un refuge sûr, représente paradoxalement l’un des principaux terrains de transmission des pathogènes viraux et bactériens. Lorsqu’un membre du foyer présente des symptômes d’infection respiratoire ou gastro-intestinale, l’ensemble de l’habitat peut se transformer en vecteur…

Que faire en cas d’exposition prolongée aux écrans ?

L’exposition prolongée aux écrans est devenue un enjeu majeur de santé publique dans notre société hyperconnectée. Avec une moyenne de 4h37 par jour devant un écran pour les Français, soit près de 30% du temps de veille, les troubles oculaires…